“Снова лезу на стены я из солнечного сплетения черной кляксой по белым прелестям… ревность…” Об этом чувстве написано уже много – от песен до психологических трактатов, но мы все еще не можем справиться с собой и перестать подозревать любимых по поводу и без. Если ревность мешает вам жить и строить нормальные отношения, от нее нужно избавляться.
1. Осознайте бессмысленность
Давайте подумаем вместе. Возможно, ваша половинка действительно что-то от вас скрывает. Что изменится от ваших вечных подозрений и допросов? Если человек решил вам ничего не рассказывать, вы эту информацию не вытянете даже под пытками. Если с вами рядом человек честный, но он кем-то увлекся, он скажет об этом прямо. Так что успокойтесь – ваши тревоги не меняют ровным счетом ничего.
2. Взвесьте
Почему вы чувствуете ревность? Вам дали повод? Он реальный или выдуманный? Ответьте себе честно на эти вопросы, чтобы немного притупить эмоции и включить, наконец, здравый смысл. Только давайте честно: пропущенный вызов или задержка на работе не повод для ревности. Ваш любимый (или любимая) – свободный человек, а не ваш сиамский близнец, волею судьбы привязанный к вам и вынужденный всегда находиться рядом. У него или у нее могут быть свои дела, свои проблемы и даже свои секреты, посвящать вас в которые никто не обязан. Почувствуйте эту грань – в парах принято все рассказывать друг другу, но это не значит, что двое лишаются своего личного пространства подчистую. Если такое случилось – это уже не здоровые отношения, а зависимые.
3. Посмотрите на себя со стороны
Ревность часто возникает на фоне неуверенности в себе. Допустим, на горизонте нарисовала реальная соперница или реальный соперник. Ваша пассия проявляет интерес, причем вы отчасти можете это понять: вы во всем уступаете разлучнику или разлучнице. Вы можете начать истерить, контролировать, изводить допросами. А можете использовать эту ситуацию на пользу себе. Работайте над своими недостатками и становитесь лучше: вместе с чувством уверенности пройдет и ревность, а ваша половинка оценит положительные изменения и привяжется к вам еще сильнее. Девушкам стоит почаще вспоминать мудрейшие слова: “Если девушка умна, за собой следит она. С глупой девушкой похуже – та всегда следит за мужем”. Мужчины, можете изменить эту фразу под себя.
Читайте также 5 вещей, на которых никогда не будет экономить стильная женщина
4. Клин клином
Ревность – это страх. Страх быть брошенным, отвергнутым, обманутым. А страх лечится, причем иногда только очень жестокими методами. А именно реализацией ситуации, которая вас пугает. Так, например, тем, кто боится высоты, предлагают каждый день гулять по крышам или попробовать банджи-джампинг. Подобным образом можете вылечить свой страх и вы: просто дайте своему возлюбленному побольше свободы. Сами предложите съездить на выходные на рыбалку, подарите пару билетов на футбол (пусть возьмет друга) или просто уезжайте с подругой в отпуск – пусть делает здесь, что хочет. Боритесь с желанием писать и звонить каждые три минуты, если не справляетесь, заблокируйте и отправьте в ЧС во всех социальных сетях. Со временем, когда вы будете наблюдать, что от этой свободы ваши отношения хуже не становятся, тревога пойдет на спад, а благодарность вашего избранника будет расти. Это, кстати, еще больше привяжет его к вам.
5. “Точно, там же девушки были!”
Вам будет сложно это признать, но ситуация классическая. “Моя интуиция никогда меня не подводила!” – думаете вы и вспоминаете предыдущие отношения. Вам все время клялись в любви и верности, а вы чуяли неладное. И все-таки оказались правы: в итоге вас бросили, а значит, не любили. А раз не любили, вероятнее всего, вам изменяли. Так вот вам пощечина от капитана Очевидность: вас бросали из-за вашего ревнивого поведения, которое “съедало” все чувства, все хорошее, что между вами было. Давая волю верности, вы сами провоцируете угасание чувств и разрыв отношений, а иногда и сами провоцируете измену. Поговорите с людьми-жертвами ревности, будь то женщины или мужчины. Люди, которых постоянно ревнуют на пустом месте, все время говорят одну и ту же фразу: “Может, правда изменить?! Если уж получать, так пусть за дело!”.
Читайте также Как испортить свидание: 7 привычек, которые незаметно могут оттолкнуть мужчину
О женской ревности смешно и доступно рассказывал как-то герой “Камеди Клаб” Павел Воля в своем стендапе. История заключалась в том, что он всю ночь развлекался с друзьями-мужчинами на корпоративе, а утром, услышав от девушки вопрос о том, были ли там девушки, подумал: “Точно, а там же девушки были!”. На следующем корпоративе не обратить внимание на женский пол он уже не мог. Задумайтесь!
Не давайте волю разрушительным чувствам! Отношения нужны для того, чтобы приносить друг другу и вам самим радость!
