Причины ломкости ногтей и как их избежать

Аккуратные и ухоженные руки – украшение внешнего облика для женщин любого возраста. Невозможно представить себе красивые руки без хорошего маникюра и гладких ногтей. При этом опрятные ногти являются не только показателем того, что женщина уделяет время для ухода за собой, а и признаком их здоровья. Если на ногтевых пластинах появились пятна, полосы, желтизна или они начали ломаться и расслаиваться, то эти признаки служат сигналом о том, что в работе организма произошел сбой и необходимо уделить пристальное внимание своему здоровью.

Почему ногти стают ломкими?

Существуют три основные группы факторов, которые влияют на состояние ногтей, и могут провоцировать их ломкость, расслоение и изменения в структуре и цвете ногтевой пластины: физиологические внутренние и внешние, психологические. Изучим более детально каждую из этих групп.

Внешние причины ослабления ногтей:

  • регулярное использование лаков или гелей, которые в своем составе содержат формальдегид и другие агрессивные элементы;
  • нарушение технологий обработки ногтей при маникюре, в особенности во время снятия гелевых или акриловых покрытий;
  • выполнение работ по хозяйству и земляных без защитных перчаток, так как бытовая химия и жесткая вода способствуют сухости и ломкости ногтей;
  • неправильный уход, использования некачественный кремов и других косметических продуктов;
  • резкие перепады температур, переохлаждение рук;
  • травмы, ушибы и другие повреждения.

Внутренние причины:

  • сбои в работе внутренних органов;
  • снижение иммунитета;
  • нерегулярное питание, авитаминоз;
  • гормональные нарушения, в особенности при переходном возрасте, климаксе, во время беременности и лактации;
  • регулярное применения алкоголя и курение, а также попадание в организм других отравляющих веществ из-за рабочих особенностей;
  • диеты, сильная физнагрузка.

Психологические причины:

При постоянных стрессовых ситуациях, загруженности на работе, хроническом недосыпании страдают в первую очередь волосы, кожа и ногти. Также при невозможности справиться с возросшей психологической нагрузкой у некоторых людей может появиться психическое расстройство – онихофагия, которое проявляется в навязчивом и бессознательном откусывании ногтей.

Что делать, чтобы ногти стали крепкими и гладкими?

Чтобы методы избавления от проблем с ногтями были эффективными, следует выявить причины их появления. Для начала нужно максимально усилить защиту от внешнего воздействия (например, с помощью укрепляющих или лечебных лаков), минимизировать контакт рук с водой и бытовыми чистящими средствами. На некоторое время прекратить использовать акриловые лаки. Регулярно делать маникюр. Если эти шаги не дали желаемого результата, тогда стоит обратиться к врачу для обследования и выявления внутренних и психологических причин ухудшения здоровья.

Специалисты советуют также следующие способы избавления от ломкости, расслоения и изменения внешнего вида ногтевой пластины.

Наладить питание и питьевой режим

Очень важно поддерживать в организме водно-солевой баланс, который в частности сильно зависит от количества ежедневного употребления чистой воды. Чтобы укрепить ногти, следует ввести в меню следующие, богатые витаминами и микроэлементами продукты:

  • листья салата,
  • яйца куриные или перепелиные;
  • авокадо;
  • семена подсолнуха или тыквы;
  • орехи, в частности миндаль, грецкие или фундук;
  • кисломолочные продукты и натуральный йогурт, без сладких наполнителей.

Прием витаминов и пищевых добавок

К сожалению, иногда трудно восполнить какие-то витамины и микроэлементы только продуктами питания, и в таких случаях помочь организму смогут аптечные комплексы. Для этого лучше всего обратиться к своему лечащему врачу, чтобы определить, каких элементов не хватает организму, а можно купить готовые комплексы, на которых указано, как правило, для укрепления ногтей. Они в большинстве случаев содержат витамины группы В, магний, кальций, биотин, селен и др.

Кремы для рук и масла для ногтей и кутикулы

Качественные средства по уходу за руками и ногтями с маслом ши, облепихой и другими полезными компонентами при ежедневном использовании не только снимут внешние признаки сухости кожи рук, кутикулы и ногтей, а и благодаря постоянному питанию и защите восстановят со временем полностью ногтевую пластину. Очень хорошо после маникюра на кутилу наносить специальное масло.

Ванночки для рук

Ванночки с морской солью – несложная и при этом очень эффективная процедура, которой очень часто многие пренебрегают. Всего несколько ванночек для рук и ногтей могут обеспечить заметный эффект. Более действенной станет процедура, если еще добавить в воду сок лимона, оливковое или касторовое масло.

Профилактические меры ломкости и повреждения ногтей

Конечно, что любую проблему со здоровьем лучше предотвратить, чем лечить. Основные правила профилактики слабых и истощенных ногтей таковы:

  1. Минимизировать время контакта с хлорированной водой, включая время проведения в бассейне или использовать специальные защитные средства (перчатки, защитное покрытие для ногтей).
  2. Найти своего мастера маникюра, которые соблюдает антисептические требования, и придерживаться привил и техник обработки ногтей и кутикулы.
  3. Важно избегать сильного физического воздействия на ногтевые пластины.
  4. Откажитесь на время от вредных привычек и сделайте максимально разнообразным свое питание.
  5. Важно время от времени делать перерывы в покраске ногтей, чтобы ногтевая пластина могла без покрытия «дышать» и восстановиться.

Карепрост оригинал

К сожаления, причины которые вызывают ломкость и расслоение ногтей, также провоцируют выпадение волос, ресниц и бровей, негативно сказываются на состоянии кожи лица. Хорошая новость в том, что устраняя негативные факторы для укрепления ногтей, улучшается состояние всего организма. При этом ресницы и брови хорошо дополнительно питать полезными веществами. И если народные рецепты – это хлопотно, требует много времени и очень часто малоэффективно, то современные продукты космецевтики гарантировано позволяют добиться желаемого результата. Одним из них является инновационный кондиционер Карепрост официальный, который укрепляет и стимулирует рост ресничек.

Достаточно всего одного флакона Карепрост купить, чтобы пройти полный курс (3 месяца) и достичь максимального до 40% увеличения длины и объема ресниц. Время нанесения сыворотки отнимает не больше нескольких минут в день. Для этого необходимо аппликатором нанести 1-2 капель целебного средства Careprost по линии роста ресниц верхнего века. Не смывать!

Подписывайтесь на канал Изюминок в Яндекс.Дзен
Добавить комментарий